Hamburguer Caseiro Saudável! Receita para 6 pessoas INGREDIENTES: · 1kg de peito de frango picado · ½ cebola média bem picadinha · Oregãos q.b. · Sal q.b. · Pimenta branca ou preta moída q.b. PREPARAÇÃO: Numa taça grande, colocar todos os ingredientes e misturar bem. Fazer bolinhas e, com uma tampa, pressionar até ficar compacto e com a forma de um hamburguer. Colocar a grelhar e, quando estiver praticamente pronto, polvilhar com alho em pó dos dois lados, e dar uma passagem até o alho ficar bem alourado. NOTAS, MAS NÃO MENOS IMPORTANTES: Acompanhar com uma salada e legumes grehados ( rodelas de tomate, cebola, cenoura crua, beringela, beterraba, salsa e courgette, ).