quarta-feira, 5 de junho de 2013

Terrores noturnos

Terrores noturnos 


semelhantes aos pesadelos

IS099-037artigo 596e5As crianças podem sofrer de outros episódios menos agradáveis durante o sono que não os pesadelos. 
Denominados terrores noturnos, "são eventos parecidos aos pesadelos que ocorrem na primeira metade da noite. 
As crianças choram, gritam e parecem muito assustadas e podem ser difíceis de consolar e não responder, porque não estão bem acordadas" explica Filipe Silva, pediatra do hospitalcuf descobertas.
Os pesadelos são mais frequentes na segunda metade da noite, quando existe mais sono do tipo REM. 
As crianças acordam assustadas e respondem de alguma maneira quando se fala com elas. 
É uma experiência quase universal e não costumam ser persistentes. 
Mas, se acontecerem com frequência, "podem estar associados a situações traumáticas ou perturbações de ansiedade, tendo indicação para avaliação psicológica ou pedopsiquiátrica", diz o mesmo especialista.

Os terrores noturnos tendem a aumentar com a privação e fragmentação do sono que se associa às dificuldades em adormecer, despertares frequentes e horários de sono irregulares. 
Segundo Filipe Silva, "a intervenção nestes aspetos comportamentais do sono pode ser suficiente para reduzir drasticamente a frequência dos terrores noturnos."

As necessidades de sono diminuem com a idade, mas não de forma súbita. 
A título de exemplo, qando as crianças deixam de dormir sesta, esse sono deve ser incorporado no sono da noite, o que implica que se deitem mais cedo.

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